Assalam semua..mari dekat mari dekat..
Dah lama rasanya tak post apa-apa kat sini..misi tahun ni saya nak turunkan berat badan..jadi saya dah join jom kurus 1 malaysia. Saya join bahagian Shah Alam sebab team leader dia sepupu saya..hihihi..dari puchong ke shah alam xjauh mana pon..
Jom kurus ni byk kena jaga makan dan exercise. .aku harap aku istiqamah jaga mkn dan exercise sampai bila-bila..
Cabaran ni jk1m ni..6 minggu 6 kg..kalau aku dpt lebih.alhamdulillah..
Berat aku masa timbang tu 86kg, dengan ketinggian 160cm..
Sape minat nak kurus..jom.
www.kevinzahri.com
Aku dah ada dh ada kesedaran nak turunkan berat..anda bila lagi..?
Cara ni lagi bagus dari beli produk yang macam ada diluar sana..apa yg penting kita kena ada ilmu pasal pemakanan dan pengambilan kalori. Aku sudah terbeli produk untuk pakai..jadi guna je la..huhuhu..
Kurus semula jadi lagi bagus dari guna-guna produk..semulajadi pertama produk kemudian...
Rabbi yasir wala tu'aasir ya karim..
3 comments:
Salam...nak tnye berkesan x? Berat n tinggi kite sama..
Igt nk join yg 2nd ni punye tp berat nya hati nak kluar rm300 hehehe...ok x?
Salam..mmg berkesan ke jk1m..
Berat n tinggi kite same..
Ok x program dia?
alhamdulillah berkesan.Apa program yg team leader buat semua saya join..team shah alam ramai..apa yg ahli lain buat pon saya join..
Post a Comment